本期推荐图书：《心理韧性——在压力与不确定中成长》
作 者：吴健辉
出版社：中国科学技术出版社
推荐学者：马艺丹
学者简介
|
马艺丹，心理学博士，教授，硕士生导师，乐山师范学院教育科学学院院长。中国认知科学学会特殊儿童脑认知与康复专业委员会委员、中国认知科学学会社会认知分会理事、四川省心理学会社会心理学专委会副主任委员，四川省学生心理健康工作专家组成员、四川省大中小心理健康教育教研中心组成员，乐山市“嘉才计划”哲社文旅青年人才。主持教育部人文社科项目等省部级项目4项， 在SSCI\CSSCI等高水平学术期刊公开发表论文10余篇。获乐山师范学院“最美青年教师”“师德先进个人”等多项荣誉称号。
|
图书简介
|
|
身处压力常态化的当下，学业挫败、人际矛盾、突发变故与未知焦虑，已是现代人无法回避的日常。而心理韧性正是我们面对压力和困境时的“心理免疫系统”，是一种在风暴中不被击垮，在压力中重塑自我并最终获得成长的能力。 该书立足积极心理学、脑科学与本土实践研究，明确心理韧性并非与生俱来的天赋，而是可后天系统训练、持续精进的心理能力。全书以通俗易懂的案例为例展开，通过“现象-原理-方法-实践”四个层次，阐释你可能经历的困惑、提供科学的解释和可行的策略，并帮助你将认知转化为行动，在实践中构筑心理韧性系统。
|